久しぶりにコーチングをやってもらおうかなと |
最近、ちょっと目の前の忙しさにかまけて、 自分がどこに向かっているのかちょっとロスト気味です。 ので、取っておきの自分復活儀式をやろうかなと思ってます。 それは、コーチングを受けること。 この7-8年ですっかり日本で市民権を得てしまった この言葉ですが、コーチングとは要するに 自分である目標を設定し、それを達成するにはどうしたらいいのか ということをプロである聞き手に徹底的に質問役になって もらい、自分自身の中からその回答を見つけ出そうというものです。 実は、僕は5年前から断続的に友人であるプロの コーチについてもらっていて、転職を含めた人生の重要な 判断をする時には、いつもコーチングをしてもらっています。 具体的にどんなことをするのかというと、 「あなたの人生で今最も成し遂げたいことは何か?」 「それを達成するのに障害になっていることをあげると何か?」 「それが成し遂げられると、どのように幸福な気持ちになるのか?」 「今それを達成するために、5年・3年・1年・半年のスパンで 成し遂げなければならないことは何か?」 などというヘビーな質問を嵐のようにぶつけられて、 自分が目指すべき方向やそれへの優先順位などをと つけていきます。 でも、そもそも自分の目指したい人生は何か?という 問いのように、瞬間的に回答が出しにくい質問も多いわけで、 そういう問題に対しては、これまでの幸せに感じたことや、 人生経験に関する色々な質問から、回答へのアプローチを 図ります。 ちょっと話がわき道にそれましたが、 要するにコーチングとは、人生の価値観という自分自身の中から しか回答が出ないけれど、自分だけで回答を考えると 煮詰まってしまような時の特効薬みたいなもんです。 まっさらな紙の上に、自分がやりたいことをがーっと書き出していく 瞬間は、自分の人生を絡め取っていた枠が壊れていく 瞬間を見るようで本当に楽しいです。 自分メインテナンス、相当にオススメです。 |
by yuheihosono
| 2007-07-23 03:13
| 仕事
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