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2006年2月から4月で南極・南米を周りました。7大陸訪問達成!連絡先は以下でお願いします yuheihosono@hotmail.com
by yuheihosono
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久しぶりにコーチングをやってもらおうかなと

最近、ちょっと目の前の忙しさにかまけて、
自分がどこに向かっているのかちょっとロスト気味です。

ので、取っておきの自分復活儀式をやろうかなと思ってます。

それは、コーチングを受けること。

この7-8年ですっかり日本で市民権を得てしまった
この言葉ですが、コーチングとは要するに
自分である目標を設定し、それを達成するにはどうしたらいいのか
ということをプロである聞き手に徹底的に質問役になって
もらい、自分自身の中からその回答を見つけ出そうというものです。

実は、僕は5年前から断続的に友人であるプロの
コーチについてもらっていて、転職を含めた人生の重要な
判断をする時には、いつもコーチングをしてもらっています。

具体的にどんなことをするのかというと、

「あなたの人生で今最も成し遂げたいことは何か?」
「それを達成するのに障害になっていることをあげると何か?」
「それが成し遂げられると、どのように幸福な気持ちになるのか?」
「今それを達成するために、5年・3年・1年・半年のスパンで
成し遂げなければならないことは何か?」

などというヘビーな質問を嵐のようにぶつけられて、
自分が目指すべき方向やそれへの優先順位などをと
つけていきます。

でも、そもそも自分の目指したい人生は何か?という
問いのように、瞬間的に回答が出しにくい質問も多いわけで、
そういう問題に対しては、これまでの幸せに感じたことや、
人生経験に関する色々な質問から、回答へのアプローチを
図ります。

ちょっと話がわき道にそれましたが、
要するにコーチングとは、人生の価値観という自分自身の中から
しか回答が出ないけれど、自分だけで回答を考えると
煮詰まってしまような時の特効薬みたいなもんです。

まっさらな紙の上に、自分がやりたいことをがーっと書き出していく
瞬間は、自分の人生を絡め取っていた枠が壊れていく
瞬間を見るようで本当に楽しいです。

自分メインテナンス、相当にオススメです。
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by yuheihosono | 2007-07-23 03:13 | 仕事
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