阿波踊りDE腰痛 |
夏ですね。 本当は春から仕込まなきゃいけないのに、 7月から練習は無謀でした。 阿波踊りって、空気椅子の姿勢のまま両手を あげて前傾姿勢で踊るので、腰とひざにめちゃくちゃ 負担がかかります。 で、あえなくYO2、じゃ無くて腰痛です。 でも、見返りも大です。 めちゃくちゃやせます。 阿波踊りの単位時間当たりの消費カロリーって、 ボクシングと同じなんです。 ので、踊り終わった後、おなかの周りの「浮き輪」が 目に見えてしぼんでます。(笑) 来年の東京マラソンまで、いい仕込になりそうです。 (そうそう、東京マラソンに無謀にもエントリーしました。) |
by yuheihosono
| 2007-07-18 01:15
| 日常
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