excitemusic

2006年2月から4月で南極・南米を周りました。7大陸訪問達成!連絡先は以下でお願いします yuheihosono@hotmail.com
by yuheihosono
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阿波踊りDE腰痛

夏ですね。

本当は春から仕込まなきゃいけないのに、
7月から練習は無謀でした。

阿波踊りって、空気椅子の姿勢のまま両手を
あげて前傾姿勢で踊るので、腰とひざにめちゃくちゃ
負担がかかります。

で、あえなくYO2、じゃ無くて腰痛です。

でも、見返りも大です。

めちゃくちゃやせます。

阿波踊りの単位時間当たりの消費カロリーって、
ボクシングと同じなんです。

ので、踊り終わった後、おなかの周りの「浮き輪」が
目に見えてしぼんでます。(笑)

来年の東京マラソンまで、いい仕込になりそうです。
(そうそう、東京マラソンに無謀にもエントリーしました。)
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by yuheihosono | 2007-07-18 01:15 | 日常
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